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Harupi’s Rusie レッスンの様子

こんにちは、Health Care Stylist阪井晴香です。

27日にイベントが行われるに当たり、ずっとルーシーネタで書いていますが 笑。

今日は、実際のレッスンの様子について♫

毎週、月曜20:30〜22:00まで行っていますが通常エクササイズレッスンよりちょいと長めですよね!?

それは、座学とご縁を大切にしているから(笑)

座学においては、毎月テーマを設けていてそのテーマに関するうんぬんかんぬん。

座学を行う理由については、しっかりと集中してもらう為とテーマについて理解してもらいながら行って欲しいため。

筋トレも意識して行わないと効果半減ですよね??

これと同じ原理です⭐︎

ご縁については、現段階ではレッスンに来てくれる人は大体私の友人関係。

そのコミュニティーから口コミで来てくれたりFBって素晴らしい大学友人とつながったりと。

オープンレッスンだから尚更同じメンバーで集まる事は二度とない!!

まさしく一期一会〜♡

だから、自己紹介してもらっています。

フリーで頑張っている人も多いからそこから情報発信したり吸収したりとそんな場にもなってほしいなと!皆で応援しあえれば嬉しいなぁ!!

生徒さんの男女比や年齢層は、ばっらばら!!

皆に驚かれるのが男女が同じくらいの比率で構成されている(笑)

誰でも簡単に出来るから、参加しやすいんでしょうね!!

やってみて、ついていけないなぁんて事はまずないのでね。

辛いなと思っても、ポーズひとつひとつに軽減法があるので大丈夫!!

ちょっとづつ完成ポーズに近づければそれでよし♫